- AJ Produkti
- Blogs
- Padomi pircējiem
- Aktīvais krēsls ergonomiskam darbam birojā
Aktīvais krēsls ergonomiskam darbam birojā
Ērta sēdēšana un iespēja izkustēties vienlaikus? Ar aktīvo krēslu birojā tas ir pavisam iespējams! Mūsu plašajā sortimentā atradīsi ergonomiskus darba krēslus, kas palīdz saglabāt aktīvu dzīvesveidu pat strādājot sēdus. Ja esi viens no tiem, šis raksts noteikti tev noderēs.
Aktīva sēdēšana uzlabo veselību un koncentrēšanās spējas
Ilga laika sēdēšana nekustīgi ietekmē ķermeni vairāk, nekā mēs domājam – muskuļi saspringst, asinsrite palēninās, un locītavas kļūst mazāk kustīgas. Taču pat nelielas kustības sēžot var palīdzēt novērst šīs sekas.
Aktīvs un ergonomisks biroja krēsls uztur ķermeni kustībā, stiprina korsetes un muguras muskuļus, uzlabo stāju un veicina asinsriti. Rezultāts? Darbinieki kļūst modrāki, koncentrētāki un spēj ilgāk strādāt pie datora bez noguruma.
Trīs aktīva ergonomiskā krēsla priekšrocības
- Dziļo muskuļu aktivizēšana, veicinot enerģiju un uzlabojot koncentrēšanās spējas.
- Kustība sēžot veicina skābekļa apgādi organismam, nodrošinot efektīvāku darba ritmu.
- Tiek nostiprināts iegurnis, un ķermenis ieņem dabisku, vertikālu pozīciju, kas palīdz saglabāt pareizu stāju.
Vislabākā darba poza vienmēr ir nākamā
Ķermenis vislabāk jūtas kustībā. Tāpēc aktiīvais krēsls visefektīvāk darbojas kā klasiskā biroja krēsla papildinājums. Ideālā kombinācija ir pārmaiņus stāvēt, mierīgi sēdēt un aktīvi sēdēt – vēlams pie augstumā regulējama galda.
Aktīvajam krēslam nav jābūt sarežģītam vai grūti lietojamam. Sedlu krēsls nodrošina dabisku ergonomisku darba pozīciju, savukārt līdzsvara krēsls vai līdzsvara bumba maigi aktivizē korsetes muskuļus.
Padoms! Sāc ar īsākām sesijām – apmēram stundu dienā – un pakāpeniski palielini ilgumu, ļaujot ķermenim pierast. Sākotnējās muskuļu sāpes ir normālas un liecina par muskuļu darbu.
Balansa dēlis BACK APP
628.-€
Sedlu krēsls DERBY FLEX
396.-€
Kā vairāk kustēties kopā
Ne visiem ir nepieciešams savs līdzsvara vai sedlu krēsls. Tā vietā birojā var izveidot nelielu “aktīvas sēdēšanas zonu”, kur darbinieki var mainīties ar aktīvajiem krēsliem. Tā katrs var izmēģināt dažādus risinājumus, atrast savu iecienītāko un dienas laikā vairāk kustēties.
Lasi mūsu blogus par ergonomiku darba vietā
Dažādība ir veselīgas darba dienas atslēga
Ilgstoša sēdēšana palielina sāpju risku. Mainot dažāda veida krēslus, regulāri pieceļoties un ievērojot kustību pārtraukumus, tu vari atslogot ķermeni un novērst pārslodzes traumas. Centies mainīt pozu ik pēc 30–60 minūtēm, lai saglabātu ķermeni aktīvu.
Ja vēlies pacelt aktīvo sēdēšanu nākamajā līmenī, labs risinājums var būt rakstāmgalda velosipēds. Minot pedāļus, palielinās enerģijas līmenis un vielmaiņa – tas ir ideāli piemērots administratīviem uzdevumiem vai sanāksmēm, kurās ilgstoši jāsēž.
Mūsu favorīti aktīvai sēdēšanai
Līdzsvara krēsls UP
Piemērots tiem, kas sēž ilgāku laiku, bet vēlas saglabāt ķermeni aktīvu un izvairīties no saļimšanas.
-
Elastīgs, kustīgs sēdeklis, kas aktivizē korsetes muskuļus
-
Viegls svars un satvēriena mala ērtai pārvietošanai
-
Izgatavots no 50 % pārstrādātiem materiāliem
Līdzsvara krēsls BACK APP
Ideāls ilgstošam darbam sēdus, nezaudējot kustību un ievērojot ergonomiku.
-
Unikāls līdzsvara mehānisms dabiskām mikro kustībām
-
Stiprina korsetes muskuļus un uzlabo stāju
-
Papildu polsterēts sēdeklis komfortam visas dienas garumā
Sedlu krēsls DERBY
Lieliska izvēle, ja dienas laikā pārslēdzies starp sēdus un stāvus darbu.
-
Atver gūžas locītavu un nodrošina vertikālāku sēdpozīciju
-
Kustību brīvība gurniem un kājām
-
Piemērots gan birojiem, gan veselības aprūpes videi
Padoms! Pastaigājies pie sava rakstāmgalda
Vēlies savā darba dienā ienest vēl vairāk kustības? Soļošanas celiņš pie rakstāmgalda ir vienkāršs veids, kā uzlabot asinsriti un iedot ķermenim vairāk enerģijas. Mūsu salokāmais un klusais skrejceliņš ļauj staigāt darba laikā, vienlaikus veicinot asinsriti un vielmaiņu.
Atklāj aktīvās sēdēšanas aprīkojumu
142.-€
Cenas bez PVN
142.-€
Cenas bez PVN
142.-€
Cenas bez PVN
149.-€
Cenas bez PVN
139.-€
Cenas bez PVN
142.-€
Cenas bez PVN
136.-€
Cenas bez PVN
142.-€
Cenas bez PVN
376.-€
Cenas bez PVN
184.-€
Cenas bez PVN
142.-€
Cenas bez PVN
187.-€
Cenas bez PVN
628.-€
Cenas bez PVN
647.-€
Cenas bez PVN
184.-€
Cenas bez PVN
228.-€
Cenas bez PVN
228.-€
Cenas bez PVN
Kopsavilkums
Ilgstoša sēdēšana ietekmē ķermeni vairāk, nekā mēs domājam. Mainot sēdēšanas pozas, regulāri pieceļoties un izmantojot aktīvās sēdēšanas krēslu, ir iespējams mazināt slodzi, uzlabot stāju un saglabāt augstāku enerģijas līmeni visas dienas garumā. Atceries — labākā darba poza vienmēr ir nākamā!
Saņem palīdzību no mūsu interjera dizaina ekspertiem!
Mēs esam šeit, lai palīdzētu tev izveidot interjera dizaina risinājumu, kas ir pielāgots tavam uzņēmumam. Sazinies ar mums, ja tev ir jautājumi par auduma izvēli, vēlies smelties iedvesmu vai uzzināt, kuri produkti vislabāk atbilst tavām telpām.Biežāk uzdotie jautājumi
- Aktīvā krēsla izmantošanai ir vairāki pozitīvie aspekti. Blakus stājas uzlabošanai, tiek stiprināti balsta muskuļi, kā arī veicināta asins cirkulācija un skābekļa plūsma ķermenī. Tas viss padara tevi aktīvāku, palielina fokusu un uzlabo koncentrēšanās spējas.
- Ilgstoša sēdēšana ievērojami palielina dzīvesveida slimību risku un mazina enerģijas patēriņu ķermenī, kas praksē var izpausties kā hronisks nogurums. Kustība un regulāra darba pozas maiņa mazina sēdoša dzīvesveida izraisītu veselības problēmu risku.
- Ergonomika ir zinātne par cilvēku attiecībām ar fizisko un psiholoģisko darba vidi.
- Ergonomisks biroja krēsls ir veidots, lai palīdzētu jums sēdēt pareizā pozīcijā, vienlaikus nodrošinot pilnīgu komfortu. Ergonomisks krēsls var tikt izmantots, lai mazinātu slodzi uz ķermeni un uzlabotu stāju.
- Sedlu krēsls ir aktīvā krēsla tips, kuru izmantojot, lietotājs atrodas jāšanas pozīcijā, katrai kājai izvietojoties attiecīgi krēsla labajā un kreisajā pusē.
- Balansa krēsls ir aktīvā krēsla tips, kas var tikt lietots kā klasiskā biroja krēsla alternatīva. Atšķirībā no tradicionālā biroja krēsla, sēdēšana balansa krēslā ir ievērojami mazāk statiska.
- Uz balansa bumbas ir nepieciešams sēdēt izplešot kājas, pēdām izvirzoties uz priekšu, tā, lai ceļgali būtu saliekti 90° leņķī. Izvaries no bumbas spiešanas ar kājām, mēginot noturēt balansu.
- Pedāļu mīšana, paralēli strādājot, veicinās asins cirkulāciju organismā, un palielinās metabolismu, atstājot pozitīvu efektu uz jūsu kopējo veselību un produktivitāti.
Saņem ziņas un iedvesmu pa taisno savā pastkastē
Pieraksties mūsu jaunumu vēstulei un saņem īpašus piedāvājumus un padomus, kā uzlabot darba vidi sev un saviem darbiniekiem. Tas ir pilnīgi bez maksas, un tu vari atrakstīties jebkurā laikā.*Pierakstoties jaunumiem, tu piekrīti mūsu privātuma politikai.